お笑い系4にゃんずと   猫ばか飼い主の京都生活       インテリア雑貨、アンティーク、食べ物の話もありです♪   コメントいただけたらうれしいです。


by pastel-ko
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骨盤エクササイズ

『にゃんカフェBBS』


先日、岐阜のかあたんのおうちに遊びに行かせてもらったときに
ヤマトママさんから骨盤エクササイズというのを教えていただいた。
皆さん、やせられたというので、わたしもさっそくトライ!!

まず、リビングのカーテンを閉め、DVDスイッチオン。
約40分の初級コース、開始。
エクササイズを始めると、寝ていた猫たちがみんな起きてきて
不思議そうに見つめる… 
いや~照れるなあ~


      
           ノエルは画面を見つめる。
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     スモモはおしりふりふりで踊っている私をあきれ顔で見つめる。
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     そしてダイニングテーブルからは麦太が見つめる。
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   それができたら、それができたら…
   できないからこうして努力してるんじゃないのっっ!
 
   最近肩コリがひどいけど、このエクササイズをした後は
   すっきりする。
   毎日は無理だけどなるべく続けようと思う。
   
   皆さん、体重が減ったかどうかは、触れないでいただきたい…   
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by pastel-ko | 2007-02-06 22:52 | 4にゃんず